A veces, siento que es un poco difícil hablar de mí ya que he hecho muchas cosas diferentes y he experimentando grandes cambios en mi vida desde muy temprana edad. 

Con apenas 3 años me cambié de continente, dejamos Europa y nos fuimos a América. Vengo de una familia de artistas, mi madre y mi padre son ceramistas y les apasionaba viajar. Fuimos a Guatemala, Canadá y a varios estados del Sur de EEUU como Arizona, donde echamos raíces y fui al colegio.

Por no tener la VISA actualizada, nos echaron de Arizona, en Alemania luego no estábamos felices y nos fuimos a Andalucía. Aquí teníamos amigas y amigos, nos gustaba mucho e incluso compramos un cortijo. 

Aún recuerdo cuando llegamos a esta Sierra de Jaén por primera vez y mi padre me habló, por primera vez sobre los chakras y la importancia de buscar su equilibrio. Me hizo mucha ilusión y me maravilló saber que había un “chakra raíz” que nos conectaba con la tierra y que todos los seres vivos tenemos estos centros de energía y podemos desarrollarlos y conectarnos con ellos.

Siempre estuve un poco para allá y para acá como un espíritu nómada, con viajes de ida y vuelta, pues de nuevo, ya de adolescente, regresé a Alemania para iniciar mis estudios universitarios de Arte Dramático pero allí me dí cuenta de lo mucho que echaba de menos la naturaleza y la Sierra. 

Desde entonces, mi vida ha dado muchas vueltas y estoy muy agradecida por todo ello. Durante años, trabajé como actriz en cine y teatro. También he producido y rodado varias películas disfrutando mucho de mi profesión y del mundo artístico y creativo.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga es meditación en movimiento. Es transición en unión con la respiración de un Asana a otro Asana. Los movimientos están sincronizados con la respiración.

Se crean secuencias fluidas que desde fuera pueden parecer como un baile. Es un estilo de yoga muy dinámico, muy fluido y muy creativo.

Las posibilidades de las secuencias son infinitas y siempre se pueden crear nuevas secuencias, que se llaman Vinyasa Flows.

Es un estilo moderno de Yoga nacido de la tradición del Ashtanga Yoga.

En la Sierra de las Villas vamos a disfrutar un Vinyasa Flow en aire puro con las sensaciones de la naturaleza en verano.

Sólo a través del espejo del Yoga puede el hombre reflejarse y reconocerse en toda su plenitud.
– B.K.S Iyengar –

Yin Yoga

Yin Yoga es un estilo pasivo y calmo del yoga que se practica mayoritariamente sentado o tumbado.

Las Asanas se mantienen entre tres y siete minutos entremedias hay una armonización tumbada.

Yin Yoga tiene el propósito de abrir las fascias y estirar los músculos, las cintas y los tendones. Así se aumenta la libertad de movimiento de las partes del cuerpo en relación a ellos.

Además tiene un grado muy alto de relajación.

Sólo a través del espejo del Yoga puede el hombre reflejarse y reconocerse en toda su plenitud.
– B.K.S Iyengar –

Meditación

Meditación es un estado de ser.
Patanjali en sus Yoga Sutras habla sobre las ocho ramas del yoga y de las Yamas y Niyamas y dice que las últimas tres ramas se tiene que experimentar. La actividad incesante de la mente nos lleva lejos de nuestro verdadero ser. Cuando no estamos apegados a nuestros propios pensamientos estamos en nuestro verdadero ser y nos damos cuenta que nuestros pensamientos solo son como nubes que pasan en el cielo infinito como si fuéramos el cielo. Cuando meditamos empezamos a comunicar con la conciencia universal o cósmica.

A través de técnicas y ejercicios vamos a dejarnos caer en nuestro verdadero ser y empezar a disfrutar de la tranquilidad que hay detrás de los pensamientos.

Sólo a través del espejo del Yoga puede el hombre reflejarse y reconocerse en toda su plenitud.
– B.K.S Iyengar –