Als ich gerade 3 Jahre alt war, wechselte ich den Kontinent, wir verließen Europa und gingen nach Amerika. Ich komme aus einer Künstlerfamilie, meine Mutter und mein Vater sind Keramiker und waren leidenschaftlich gerne unterwegs. Wir gingen nach Guatemala, Kanada und in verschiedene Staaten der USA, u.a. Arizona, wo wir Wurzeln schlugen und ich zur Schule ging.

Wir wurden aus Arizona rausgeschmissen, weil wir kein aktuelles VISA hatten. In Deutschland waren wir nicht glücklich und wanderten nach ein paar Jahren nach Andalusien aus. Hier hatten wir Freunde, es hat uns sehr gut gefallen und dort haben wir ein altes Schäferhaus zum Ausbauen gekauft.

Ich erinnere mich noch daran, als wir zum ersten Mal in der Sierra de las Villas ankamen und mein Vater zum ersten Mal mit mir über die Chakren und die Wichtigkeit, ihr Gleichgewicht zu finden, sprach. Es hat mich sehr begeistert und erstaunt zu wissen, dass es ein «Wurzelchakra» gibt, das uns mit der Erde verbindet und dass alle Lebewesen diese Energiezentren haben und wir sie entwickeln und uns mit ihnen verbinden können.

Ich war schon immer ein Nomadengeist, der hin und her reist, weil ich wieder nach Deutschland zurückkehrte, um mein Studium der Schauspielerei zu beginnen, aber dort merkte ich, wie sehr ich die Natur und die Sierra vermisste.

Seitdem hat mein Leben viele Wendungen genommen und ich bin sehr dankbar für alles. Als Schauspielerin habe ich mehrere Jahre im Theater und im Film gearbeitet, und einen Langspielfilm produziert. Insgesamt habe ich sehr viel Spaß an meinem Beruf und der künstlerischen und kreativen Welt.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung. Es ist der Übergang in Einheit mit dem Atem von einem Asana zu einem anderen Asana. Die Bewegungen werden mit dem Atem synchronisiert.

Es entstehen fließende Abläufe, die von außen betrachtet wie ein Tanz aussehen können. Es ist ein sehr dynamischer, sehr fließender und sehr kreativer Stil des Yoga.

Die Möglichkeiten der Sequenzen sind endlos und es können immer wieder neue Sequenzen erstellt werden, die Vinyasa Flows genannt werden.

Es ist ein moderner Yoga-Stil, der aus der Tradition des Ashtanga Yoga entstanden ist.

In der Sierra de las Villas werden wir einen Vinyasa Flow in reiner Luft mit den Empfindungen der Natur im Sommer genießen.

Only through the mirror of Yoga can man reflect and recognize himself in all its fullness.
– B.K.S Iyengar –

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver und ruhiger Yogastil, der meist im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Die Asanas werden drei bis sieben Minuten lang gehalten, dazwischen gibt es eine Harmonisierung.

Das Ziel von Yin Yoga ist es, die Faszien zu öffnen und die Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen. Dadurch wird die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander erhöht.

Außerdem hat es einen sehr hohen Entspannungsgrad.

Only through the mirror of Yoga can man reflect and recognize himself in all its fullness.
– B.K.S Iyengar –

Meditation

Meditation ist ein Zustand des Seins.
Patanjali spricht in seinen Yoga Sutras über die acht Zweige des Yoga und die Yamas und Niyamas und sagt, dass die letzten drei Zweige erfahren werden müssen. Die unaufhörliche Aktivität des Verstandes führt uns weg von unserem wahren Selbst. Wenn wir nicht an unseren eigenen Gedanken hängen, sind wir in unserem wahren Selbst und wir erkennen, dass unsere Gedanken nur wie Wolken sind, die am unendlichen Himmel vorbeiziehen, als ob wir der Himmel wären. Wenn wir meditieren, beginnen wir, mit dem universellen oder kosmischen Bewusstsein zu kommunizieren.

Durch Techniken und Übungen werden wir uns in unser wahres Selbst fallen lassen und beginnen, die Ruhe zu genießen, die hinter den Gedanken liegt.

Only through the mirror of Yoga can man reflect and recognize himself in all its fullness.
– B.K.S Iyengar –